Сон без одежды может улучшить качество сна, способствовать выработке гармонов, предотвращать развитие микозов, снижать болевые симптомы и повышать самооценку. В статье рассказывается о преимуществах голого сна для здоровья и благополучия.
# Сон
Ночью надо спать все 8 часов. Не стоит есть перед сном, так как это может привести к проблемам с кожей. Сон красоты начинается в промежутке от 22:00 до 24:00, когда происходит активная выработка гормона, который активизирует молодые клетки кожи. Недостаток сна может привести к появлению морщин, сухости кожи, темных кругов и отеков под глазами, а также к выпадению волос.