Без одежды.
.
Я терпеть не могу могу 😡 пижамы и ночные рубахи, они мне реально мешают спать, то закрутится вокруг тела, то задерется до подбородка, то лямки врежутся. В общем, без ночных принадлежностей спится намного лучше.
.
Самое главное, когда спишь голышом, ты высыпаешься и отдыхаешь, потому что ничто не вызывает дискомфорт.
.
Те кто спит в одеже, нередко потеют, 🥵 потому что во время сна температура тела повышается🌡️. Выработка гармона сна, мелатонина, резко падает, а ведь это гармон называется гармоном антистарения. Также этот гармон усиливает минерализацию костей, повышает мышечную массу, стимулирует иммунную систему и… улучшает внешний вид кожи и волос 👩. .
Так же жару не любит гармон роста,⬆️ который отвечает за регенерацию нашего организма, в том числе обновление ♻️ кожи.
.
Спать голышом, предотвращает развития микозов, это такие болезни, вызываемые паразитическими грибами 🍄. Стоматит, кандидоз, лишай, воздушный поток поможет снизить размножение бактерий и возможность появления неприятных заболеваний.
Сон без одежды – еще один способ снять боль. 🤕«Искусственная кожа» препятствует свободной циркуляции крови. Сами мы это не ощущаем, а вот наш организм испытывает дискомфорт, особенно при наличии болевых симптомов. Если у тебя болит живот просто разденься, такой метод позволит снизить напряжение в нервных сплетениях брюшной полости, а порой и вовсе устранить боль🤪.
.
Повышается самооценка. ⬆️ Психологи считают, что люди, спящие голышом, в большей своей части являются в меру гармоничными людьми. Голыши чувствуют себя комфортно в своем теле, реже страдают от перепадов настроения и нравятся противоположному полу 😍.
.
#olgasadvices
