Листья салата. . Я их обожаю🥰, правда они не насыщают, но служат прекрасным катализатором🔄. . ☝️В составе салата витамины, минералы:группы В,​ С, а также​ калий,​ кальций,​сера,​ йод,​ фосфор. Продукт содержит грубые пищевые волокна, которые способствуют улучшению пищеварения, нормализуют перистальтику кишечника, заполняют объём желудка и, не перевариваясь, выводятся, собирая со стенок кишечника слизь и шлаки🔃.​ . 👉Такое вещество как лактуцин, активно снижает уровень холестерина в крови. Употребление в пищу листьев салата поможет улучшить состояние волос и ногтей, оказывает благотворное влияние на кожные покровы, улучшает память, зрение и является профилактикой против возникновения болезни Альцгеймера. . ‼️Но внимание, есть и противопоказания при таких заболеваниях, как подагра, колит и энтероколит, мочекаменная болезнь, гепатит. Из-за большого содержания щавелевой кислоты следует ограничить употребление продукта при болезнях почек.‼️ . . . Блюд с добавлением ​ листьев салата множество. Салатные листья отлично сочетаются с​ креветками,​ грибами,​орехами,​ яйцами, кисломолочными продуктами, запечённой​ куриной грудкой​ или​холодным ростбифом.​ . А вы любите листья салата?

Теги: здоровье салат польза

Теги других блогов: здоровье салат польза